Posts Tagged ‘TBC’

TBC – rzeźb całe ciało


2012
07.30

W tym tygodniu chciałabym przedstawić dwie trzyliterkowe odmiany fitnessu. Pierwszą z nich jest TBC, czyli Total Body Condition. W ćwiczeniach wchodzących w skład TBC biorą mięśnie całego ciała. Dzięki temu w niezbyt długim czasie można sprawić, że metabolizm i spalanie tłuszczu znacznie przyspieszą, a tym samym ładnie ukształtuje się całą sylwetkę.