Posts Tagged ‘nordic walking’

Nordic Walking – spacery po parku pod okiem instruktora


2012
08.29

Może zanim zacznę mówić czym dokładnie jest Nordic Walking powiem, dla kogo ta forma treningu jest polecana. Nordic Walking zaleca się osobom spiętym i zestresowanym, z nadwagą, u których występuje zagrożenie choroby serca, mającym skłonność do powstawania obrzęków nóg, kobietom w ciąży, cierpiącym na zwyrodnienia stawów i bóle kręgosłupa, będącym po kontuzjach, a

Pogoda piękna, a więc w drogę!


2012
05.09

Z racji tego, że pogoda piękna to nie trzeba wydawać już pieniędzy na siłownie czy baseny. Można się trochę poruszać na spacerach lub pobiegać. A jeszcze lepszym rozwiązaniem będzie zakup kijków do nordic walkingu. Są nie drogie, bo kosztują tylko 30 złotych. Jednak te bardziej profesjonalne i w całych zestawach mogą być droższe. Ale po co przepłacać? Te tańsze również