Posts Tagged ‘ćwiczenia izometryczne’

Ćwiczenia izometryczne


2013
02.06

Nie interesuje Cię spalanie w pocie czoła tysięcy kalorii? Nie ma nic w tym złego! nie oznacza to też, że nie ma dla Ciebie nic w ćwiczeniach. Istnieje bowiem coś, co zwie się treningiem izometrycznym. Wykonując go musisz nie tyle ruszać mięśniami, co je mocno napinać, nawet bez zmiany położenia ciała.