Posts Tagged ‘Body Sculpt’

Kształtuj sylwetkę z Shape


2012
09.17

Shape to fitnessowe zajęcia zaliczane do grupy wzmacniających. Inne nazwy stosowane na nie to na przykład Body Sculpt (BS) czy, rzadziej, Body Styling. Podczas treningów wykorzystywane są rozmaite obciążenia: gumy, hantle, tubingi etc. Jednak wybierane są raczej te o małej wadze lub sile oporu. Dzięki temu całość ćwiczeń jest umiarkowana pod kątem użytej siły, ale

Rzeźbienie ciała z Body Sculpt


2012
08.15

Body Sculpt to, podobnie jak Active Pump, ćwiczenia z grupy wzmacniających. To rodzaj fitnessowego treningu, podczas którego wykonuje się naprawdę ciężką pracę. Nie odnajdą się więc na nim osoby lubiące spokojne wykonywanie ćwiczeń o średnim bądź niskim poziomie intensywności. Na Body Sculpt człowiek porządnie się zmęczy, nie ma co.