Archive for the ‘Sporty grupowe’ Category

Paintball


2013
02.18

Mimo, że Paintball nigdy nie był i nie będzie uznawany za formę treningu fitnessowego to sami przyznacie, że bieganie po bezdrożach z pistoletem na farbę wiąże się ze spaleniem całej masy kalorii. Dodatkowo paintball uczy orientacji w terenie (bitwy odbywają się najczęściej w lasach lub opuszczonych kompleksach budynków) i współdziałania (zazwyczaj dwie drużyny walczą

Aqua Bike – muzyczny trening rowerowy w wodzie


2012
07.19

Z fitnessowych form rowerowych warto wspomnieć o jeszcze jednej – o Aqua Bike. To bardzo nowa forma, która w Polsce dopiero zaczyna zyskiwać na popularności, ale wiąże się z nią duże nadzieje. Jest to bowiem połączenie wysiłku na rowerze z zajęciami w wodzie, które dobrze wpływają na cały organizm.

Jak większości zajęć fitnessowych, tak i Aqua Bike towarzyszy

Spinning – jazda na rowerze przy każdej pogodzie


2012
07.17

Kochasz jazdę na rowerze, ale nie kręci Cię jeżdżenie w deszczu? A może po prostu jesteś rowerzystą, ale jazda w większej grupie bardziej Cię kręci niż samotne wyprawy? Jeśli tak – na pewno spodoba Ci się odmiana fitnessu zwana Spinningiem.

Spinning, jak większość fitnessowych rzeczy, przyszedł do nas z U.S.A, gdzie powstał w 1987 r. Za jego twórcę uważany